🥺A ansiedade é um estado de tensão psíquico;
😤O estresse é um estado de tensão cerebral.
Um causa o outro, e vice-versa.🔄
🥺Na ansiedade, o pensamento está, em muitos casos, acelerado ou agitado;
😤No estresse, essa agitação mental se traduz em fadiga excessiva. A fadiga excessiva, por sua vez, acelera o pensamento e não nos permite descansar da forma correta.
🥺Na ansiedade, existe baixo limiar para suportar frustrações, gerando irritabilidade.
😤No estresse, essa irritabilidade pode se manifestar na forma de dores de cabeça ou musculares; dores de cabeça ou cefaleias, e diminuem ainda mais o limiar de frustração.
Assim como existe a ansiedade saudável, há o estresse vital e saudável. Quando o estresse é considerado doentio? Quando produz sintomas frequentes e intensos.
Gleidiane de Almeida Santos
Psicóloga CRP 06/147308
Contato: (11) 99253-2788
Instagram: @psicogleidianealmeida
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