🍀Quando a ansiedade silencia a alegria, até o que antes era leve passa a pesar.
Os dias seguem, as tarefas são cumpridas, os sorrisos até aparecem… mas por dentro algo está sempre em alerta. A mente não descansa, o corpo carrega uma tensão constante e a sensação é de estar vivendo com um fardo invisível.
🍀A ansiedade transforma o presente em preocupação, o futuro em ameaça e o descanso em culpa. Ela rouba o prazer das pequenas coisas, tira o brilho do agora e faz parecer que nunca é suficiente. Tudo vira urgência, cobrança, medo de errar, medo de não dar conta.
Mas é importante lembrar: isso não define quem você é. A ansiedade fala alto, mas não diz a verdade sobre a sua capacidade, sua força ou o seu valor. Ela é um sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado, pausa e acolhimento não de mais exigência.
🍀Recuperar a alegria não acontece de uma vez. É um processo feito de pequenos passos: aprender a se ouvir, respeitar seus limites, pedir ajuda quando o peso fica grande demais. Aos poucos, o que hoje parece sufocante pode voltar a respirar.
🍀Você não precisa carregar tudo sozinho. A alegria pode até ter silenciado por um tempo, mas ela não foi embora. Ela espera, com paciência, o momento em que você se permita cuidar de si.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
