✨Na primeira semana do ano, muita gente sente que precisa organizar a vida inteira de uma vez. Metas, objetivos, planos… tudo parece urgente. Mas, quando falamos de saúde mental, é importante lembrar: planejamento não precisa vir acompanhado de cobrança excessiva.
✨Organizar metas não é exigir perfeição, e sim criar direção com gentileza. É entender seus limites, respeitar seu tempo e reconhecer que você não começa o ano do zero você começa com uma história, com aprendizados, cansaços e também conquistas.
✨Que essa primeira semana seja um convite à escuta interna. O que faz sentido agora? O que pode esperar? Nem tudo precisa ser resolvido em janeiro. Metas também podem ser flexíveis, ajustadas ao longo do caminho, sem culpa.
✨Cuidar da saúde mental é permitir-se caminhar passo a passo, sem comparações e sem pressa. O ano não pede pressa, pede presença. E, às vezes, o maior objetivo é simplesmente seguir em frente com mais consciência, equilíbrio e cuidado consigo mesmo.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
