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"Doi"

Ansiedade

Dec 5, 2025

Cristiane Nunes da Silva

00:00 / 01:04
Saúde mental

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🍀A ansiedade, às vezes, deixa o melhor da gente escondido.
Esconde a nossa coragem atrás do medo, a nossa força atrás da insegurança, a nossa vontade atrás da falta de energia.

🍀É como se tudo aquilo que somos, tudo aquilo que temos potencial para ser, ficasse guardado dentro de uma gaveta interna, difícil de abrir quando o coração acelera e a mente não para.

🍀Mas nada disso acontece porque você é fraco acontece porque está sobrecarregado.
A ansiedade coloca lentes de ameaça sobre tudo: um passo vira risco, uma conversa vira julgamento, um simples movimento vira um desafio enorme. E, quando isso acontece, é normal que a energia falte, que o medo apareça, que a insegurança tome espaço.

🍀Só que o melhor de você continua aí.
Não some.
Não deixa de existir.
Só fica escondido, esperando que você respire, desacelere e se permita olhar para si com mais carinho do que cobrança.

🍀Aos poucos, quando você se acolhe, o medo deixa de gritar.
A insegurança perde um pouco da força.
A energia começa a voltar.
E aquilo que estava escondido sua força, sua sensibilidade, sua coragem começa a aparecer de novo.

🍀A ansiedade pode até tentar te apagar, mas ela não define quem você é.
Seu melhor continua vivo, mesmo nos dias mais difíceis. Aqui dentro, sempre houve mais luz do que você imagina.

Quem sou eu?
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