Esse é o pedido de Chico Buarque na música "Apesar de Você". Assim como Vinicius de Moraes em "Samba da Benção" onde diz que "É melhor ser alegre que ser triste". Bom, quem vai discordar?

No entanto, a verdade é que tanto na poesia quanto na vida cotidiana, enfrentamos muitos sentimentos que vão além da alegria. A tristeza, a raiva, o medo, todas essas emoções são partes inevitáveis da nossa existência, como vimos no filme Divertidamente.

Precisamos entender que negar essas emoções não é a solução. Ao contrário, quando permitimos que elas sejam reconhecidas e expressas de maneira saudável, estamos contribuindo para o nosso bem-estar emocional e mental. Reprimir nossos sentimentos pode resultar em consequências negativas, como transtorno de ansiedade, estresse crônico ou até mesmo dores físicas.

Nossas emoções são SINALIZADORAS. A chave está em entender o que elas querem nos dizer e em encontrar maneiras adaptativas de lidar com essas emoções. Cada um de nós pode descobrir suas próprias formas de se conectar com elas, desenvolvendo o que chamamos na psicologia de inteligência emocional.

Portanto, ao invés de negar nossas emoções, devemos acolhê-las como partes essenciais de quem somos. Assim, não apenas nos tornamos mais resilientes diante dos desafios da vida, mas também desenvolvemos uma compreensão mais profunda de nós mesmos.