✨Trabalhar suas emoções não significa sofrer.
Significa ter coragem de olhar para aquilo que tem te limitado por medo e insegurança.
Muitas vezes evitamos sentir porque acreditamos que entrar em contato com nossas emoções vai doer demais. Então fugimos, distraímos, silenciamos. Mas o que não é olhado não desaparece apenas ganha força nos bastidores.
✨Trabalhar as emoções é diferente de se afundar nelas.
É aprender a reconhecê-las, entender o que estão tentando comunicar e escolher respostas mais conscientes.
O medo pode até querer te proteger,
mas quando ele começa a te paralisar, é sinal de que algo precisa ser revisitado.
✨A insegurança pode contar histórias antigas,
mas você não precisa continuar vivendo a partir delas.
Cuidar das emoções é um ato de maturidade emocional.
É sair do piloto automático.
É deixar de reagir e começar a compreender.
✨Não é sobre sofrer mais.
É sobre sofrer melhor com consciência, responsabilidade e possibilidade de transformação.
Você não precisa ser refém do que sente.
Você pode aprender a se relacionar com suas emoções de forma mais saudável.
E isso muda tudo.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
Latest posts by this Therapist
