A Fala do Outro
Quando falamos, expomos nossas ideias e somos elogiados por isso, é bastante gratificante, “massageia o ego” como diz o ditado, porém...
Mar 9, 2025
Cesar Braga
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Quando falamos, expomos nossas ideias e somos elogiados por isso, é bastante gratificante, “massageia o ego” como diz o ditado, porém quando a fala vem de outro lado, outra pessoa fala aquilo que não esperávamos ouvir, não idealizamos, isso incomoda? Como podemos lidar com esse incomodo se ele existir?
É possível até “fazer de conta que nada aconteceu”, seria até mais prático e fácil inclusive, mas, nem sempre é assim, os julgamentos omitidos sobre o que falamos ou como nos expomos nas diversas situações de vida, acabam provocando um certo questionamento, autopunitivo, porque fui falar, por que fiz isso ou aquilo, porque aceitei, podendo virar ressentimentos que duram uma vida.
A exposição de nossas opiniões não pode ser motivo de medo do julgamento dos outros, até porque, esse julgamento é um pensamento formado e nada vai mudar a menos que aquele que julga, mude a sua forma de pensar e o seu ponto de vista
A saúde mental também compreende além de nossos pensamentos e emoções, a forma como nos expressamos sobre eles, que deve ser de modo claro, sem medo da exposição ou do que o outro possa dizer sobre.
Cesar de Almeida Braga - CRP 06/54.552
Meu Instagram: @cesarbraga.psi
Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/cesar-de-almeida-braga
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
