Às vezes, a mente cria uma espécie de museu das vidas não vividas. A gente passa por ele em silêncio e encontra versões nossas penduradas nas paredes: aquela que escolheu outro caminho, aquela que disse “sim” quando dissemos “não”, aquela que parece ter acertado tudo.
Mas existe um detalhe curioso: essas vidas imaginadas sempre carregam a sabedoria que só nasceu depois das nossas escolhas reais. É como se a mente pegasse o mapa de hoje e tentasse julgar a caminhada de ontem.
Na terapia, muitas vezes olhamos para essas “esquinas imaginárias”. Não para descobrir qual vida teria sido perfeita, mas para entender o que, em nós, ainda conversa com essas possibilidades: arrependimentos, desejos, medos, caminhos que ainda podem existir de outras formas.
Porque, no fundo, aquela outra versão de você também estava fazendo exatamente o que você faz: tentando viver com as ferramentas que tem no momento.
E talvez a pergunta não seja “qual vida teria sido melhor?”, mas “o que essa reflexão diz sobre a vida que ainda estou construindo?".
Aquelas outras vidas também não teriam todas as respostas.
Se isso faz sentido para você de alguma forma, essa conversa pode continuar :)
Quem sou eu?
Julia Vedovatto Orlando
CRP:
06/230791
Atendimento:
Online
Prazer, sou Julia.
Trabalho direcionada com adolescentes, adultos e idosos, nos formatos presencial, em Bauru, e on-line.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, perceber padrões e construir novas formas de lidar com aquilo que faz parte da sua vida. Parte do nosso trabalho juntos é compreender suas necessidades e, a partir delas, construir um plano terapêutico que faça sentido para você.
Uso a ACT como base: uma abordagem comportamental, que não busca eliminar o que você sente, mas ampliar sua capacidade de lidar com isso sem que pensamentos e emoções ditem suas escolhas.
Meu trabalho é diretivo e comprometido com um processo que faça sentido na prática, porque a terapia precisa fazer sentido também fora do consultório, com foco no desenvolvimento da sua autonomia.
Valor da Sessão / Tempo de duração
