Quando os padrões emocionais nos prendem, a terapia é o caminho para se libertar

Muitas vezes carregamos crenças e sentimentos que parecem nos definir:

- A sensação de não receber carinho suficiente (privação emocional)

- O medo de ser enganado (desconfiança)

- O afastamento dos outros (isolamento social)

- A dificuldade em manter disciplina (autocontrole insuficiente)

- Ou a necessidade de ser sempre especial (grandiosidade)

Esses padrões não são defeitos. São formas que nossa mente encontrou para lidar com experiências difíceis. Mas eles podem limitar nossa vida e nossos relacionamentos.

A Terapia dos Esquemas, desenvolvida por Jeffrey Young, ajuda a reconhecer esses padrões, entender suas origens e construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Você não precisa carregar sozinho esses pesos. A terapia é um espaço seguro para transformar dor em crescimento.

Vamos falar sobre isso!

@danielajungs.psi