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Durante uma sessão de terapia são ditas muitas coisas, mas é necessário que se reflita em tudo o que foi dito depois de sair do atendimento; Isso é essencial para que você consiga ver uma evolução
Isso inclui as vezes fazer anotações e as temidas “tarefas de casa”. Não precisa ter pressa, mas ser um participante ativo no tratamento pode te ajudar
bastante.
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