A vida é cheia de altos e baixos, e a nossa resiliência é o que nos permite nos adaptar e seguir em frente, mesmo diante das adversidades. 🌿 Ser resiliente não significa não sentir dor ou tristeza, mas sim aprender com os desafios e continuar caminhando. 💪

✨ Dicas para desenvolver a resiliência:

1-Pratique a autocompaixão. Ninguém é forte o tempo todo. 🤲

2-Enxergue os desafios como oportunidades de aprendizado. 📖

3-Busque apoio. Não precisamos enfrentar tudo sozinhos. 🤝

Quando foi a última vez que você percebeu sua resiliência em ação? Compartilhe sua experiência nos comentários e inspire outras pessoas! 🌟

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👩‍💻 Ádila de Oliveira Silva

🧠 CRP 04/73841

🦋 Psicóloga Clínica

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