A ansiedade faz parte da experiência humana e pode surgir diante de situações que envolvem incerteza, mudanças, desafios ou preocupações. Em determinados momentos, ela pode favorecer a preparação para lidar com uma situação; porém, quando se torna frequente, intensa ou difícil de controlar, pode começar a interferir na qualidade de vida.
Os sinais podem aparecer de diferentes formas, como preocupação excessiva, pensamentos acelerados, dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações no sono, inquietação e manifestações físicas, como tensão muscular, palpitações ou sensação de falta de ar.
Compreender como a ansiedade se manifesta é um passo importante para reconhecer os próprios padrões e identificar situações que podem estar contribuindo para seu aumento. A psicoterapia pode oferecer um espaço de escuta e reflexão para compreender essas experiências, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir formas mais saudáveis de lidar com pensamentos, emoções e situações do cotidiano.
Podemos conversar sobre. Ficarei feliz em poder te ouvir.
Quem sou eu?
Raissa Gentil Cardoso
CRP:
06/150403
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e psicanalista, com 10 anos de experiência na área clínica.
Tenho especialização em cuidado a usuários de álcool e outras drogas, em Psicologia Hospitalar e Neuropsicologia em andamento pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Meu trabalho é baseado na escuta sem julgamentos, proporcionando um espaço para o paciente em que a neutralidade é preservada.
A psicoterapia pode ser um espaço para o paciente falar livremente sobre questões profundas, é para falar sobre aquilo que não é dito para um amigo num café.
É sobre poder olhar para si e para a própria história, colocar em palavras o que está sentindo e poder ampliar a possibilidade de direções.
Vamos começar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
