Na ansiedade patológica, você pode ter sua percepção distorcida, fazendo parecer que os problemas são maiores do que eles realmente são, devido a uma série de fatores emocionais e psicológicos.

Muitas vezes pessoas que tem a ansiedade patológica, geralmente tem a tendência de ter pensamentos catastróficos, como se cenários ruins estivessem prestes a acontecer e isso amplifica a percepção do problema e em consequência disso, a ansiedade que deveria ser apenas uma emoção natural, passa a ser patológica (gerando prejuízo mental).

Na psicoterapia existem formas de desconstruir esses pensamentos que desencadeiam a ansiedade, com algumas técnicas e treinamentos para que você consiga ter pensamentos mais realistas e adaptáveis.

Você se enquadra nesta situação? 💭Agende uma pré consulta gratuita comigo através do WhatsApp , posso te explicar como podemos cuidar disso de uma forma eficiente 🙋🏻‍♀️

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Alessandra Bezerra

Psicóloga: CRP 17/6770

contato: (84) 99652.3131

Instagram: @psialebezerra