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Aos 20 e poucos, onde você deveria estar?

Aug 14, 2026

Thaina Lima Pinheiro Teixeira

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Autoconhecimento

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Não foi isso que me prometeram que seriam os 20 e poucos anos

 

Me prometeram que seria a fase de viver. De experimentar. De errar sem tanto peso. De se descobrir sem pressa. A época em que você ainda não precisa ter tudo resolvido porque tem tempo, porque você está começando, porque é assim que funciona.

Só que ninguém avisou que ia mudar o roteiro.

 

A pressão que não estava no combinado

 

Hoje existe uma pressão que não existia antes ou que existia de outro jeito, em outra intensidade. Você olha para o lado e todo mundo parece estar construindo algo, crescendo, conquistando. As redes sociais mostram jovens de 23 anos com negócio próprio, apartamento, carreira consolidada. E você que está tentando só entender quem é, sente que está atrasada.

Que perdeu alguma coisa. Que deveria estar em outro lugar.

E ainda vem a conta que ninguém pediu para abrir: essa geração não vai ter casa. Não vai ter aposentadoria. Vai trabalhar mais e conquistar menos do que os que vieram antes. Essa narrativa entra de mansinho em conversas, em notícias, em comparações e vai adoecendo. Porque não é só sobre bens materiais. É sobre a sensação de que o futuro que te prometeram não existe mais. De que as regras do jogo mudaram no meio da partida, sem aviso.

 

A juventude que virou meta

 

Então você se cobra para crescer rápido, para se estabilizar logo, para não desperdiçar tempo, num momento da vida que deveria ter espaço para ser desperdiçado. Para o erro que ensina. Para a fase que não sabe onde vai dar. Para o processo de se tornar alguém sem a pressão de já ter chegado.

E aí a juventude vira mais uma coisa para administrar. Mais uma meta para cumprir. Mais uma fase para não errar.

É exaustivo. E é uma armadilha porque quanto mais você se cobra para crescer rápido, menos consegue habitar o processo. E o processo é exatamente onde o crescimento real acontece.

 

O que a psicologia diz sobre isso

 

Jung descrevia a primeira metade da vida como o tempo de construção da persona, de se estabelecer no mundo, de encontrar um lugar, de desenvolver uma identidade funcional. Mas esse processo tem um ritmo próprio. E quando o mundo externo acelera esse ritmo além do que é humano suportar, o que aparece não é amadurecimento. É adoecimento.

A ansiedade, a sensação de inadequação, o cansaço de uma geração que ainda está começando, esses não são sintomas de fraqueza individual. São respostas previsíveis a uma época que esqueceu de deixar os jovens serem jovens.

 

O que eu quero que você ouça

 

A pressão que você sente não é fraqueza sua. Não é falta de garra, não é geração mimada, não é incapacidade de lidar com a vida.

É o sintoma de um tempo que colocou sobre os ombros de quem está começando um peso que não era para estar lá.

Você não está atrasada. Você está tentando crescer num solo que ficou mais difícil. E isso é completamente diferente de não estar dando conta.

 

Se você está carregando esse peso e sente que precisa de um espaço para respirar dentro dele, para entender o que é pressão externa e o que é sua, para encontrar o seu ritmo dentro de tanto barulho, me encontre aqui abaixo.

Thainá

Quem sou eu?
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Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.

Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.

Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.

Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.

Valor da Sessão / Tempo de duração

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50 minutos

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