A dependência emocional é um padrão de comportamento que se caracteriza por um apego excessivo e doentio a outra pessoa, que pode ser um familiar, amigo ou parceiro romântico.

Pessoas com dependência emocional podem: 

- Basear a sua autoestima e felicidade na aprovação dos outros;

- Sacrificar os seus próprios desejos e necessidades para satisfazer os da outra pessoa;

- Ter problemas para tomar as suas próprias decisões;

- Sentir-se insatisfeitas constantemente;

- Ter medo de perder a pessoa de quem dependem.

Quais os sintomas de dependência emocional?

A dependência emocional é percebida através dos seguintes comportamentos:

1️⃣ Ciúme excessivo: é normal o ciúme acompanhar a dependência. A pessoa não gosta de ver o cônjuge dar atenção a ninguém mais do que ela, mesmo que o alvo da atenção seja um parente ou amigo de infância.

2️⃣ Idealização da outra pessoa: o outro se transforma em uma espécie de divindade sem defeitos, o que torna difícil o afastamento.

3️⃣ Medo de infidelidade: o ciúme excessivo pode ser provocado pelo medo de ser traído e sofrer uma decepção.

4️⃣ Medo de terminar o relacionamento: o medo do parceiro terminar o relacionamento também motiva o ciúme e até uma postura paranoica.

5️⃣ Incapacidade de ser feliz sozinho: se não há alguém elogiando, paparicando ou dando atenção à pessoa dependente, ela não consegue encontrar motivos para ser feliz no cotidiano.

6️⃣Necessidade de agradar o outro: para tentar fazer o outro ficar ao seu lado, a pessoa faz de tudo para agradar o parceiro.

A dependência emocional pode levar a um ciclo vicioso de comportamentos prejudiciais, gerando ANSIEDADE, DEPRESSÃO e relacionamentos insatisfatórios e também pode ser confundida com o amor, mas num relacionamento emocionalmente independente, as pessoas sentem que estão "apaixonadas" quando, na verdade, estão "necessitadas".

Você tem sofrido com a Dependência Emocional?

Que tal buscar ajuda psicológica?

Você merece ficar bem!

😉🌻

Psicóloga Rita Castilho

CRP 06/168661

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