✨ Autoestima também é cuidado consigo mesmo.
Nem todos os dias vamos nos sentir fortes ou confiantes.
E está tudo bem.
Autoestima não é se sentir perfeito o tempo todo,
é aprender a se tratar com respeito, acolher suas falhas e reconhecer o seu valor. 💜
Se trate com a mesma gentileza que você oferece para quem ama.
👩⚕️ Fernanda Kelly
Psicóloga | CRP 04/85607
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O que você tem feito para cuidar da sua autoestima?
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Quem sou eu?
Julia Vedovatto Orlando
CRP:
06/230791
Atendimento:
Online
Prazer, sou Julia.
Trabalho direcionada com adolescentes, adultos e idosos, nos formatos presencial, em Bauru, e on-line.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, perceber padrões e construir novas formas de lidar com aquilo que faz parte da sua vida. Parte do nosso trabalho juntos é compreender suas necessidades e, a partir delas, construir um plano terapêutico que faça sentido para você.
Uso a ACT como base: uma abordagem comportamental, que não busca eliminar o que você sente, mas ampliar sua capacidade de lidar com isso sem que pensamentos e emoções ditem suas escolhas.
Meu trabalho é diretivo e comprometido com um processo que faça sentido na prática, porque a terapia precisa fazer sentido também fora do consultório, com foco no desenvolvimento da sua autonomia.
Valor da Sessão / Tempo de duração
