✨A procrastinação parece inofensiva no começo um simples “depois eu faço” , mas aos poucos ela se transforma em um peso silencioso. Aquilo que é adiado começa a gerar ansiedade, culpa e a sensação de que nada está realmente no controle.
✨Procrastinar não faz bem, porque no fundo, você sabe o que precisa ser feito. E cada vez que deixa para depois, se distancia um pouco mais dos seus próprios objetivos e da confiança em si mesmo.
✨Mas é importante lembrar: a procrastinação não é preguiça, muitas vezes ela é medo, medo de errar, de não ser bom o suficiente, de não dar conta. A boa notícia é que dá para mudar. Começar com pequenos passos, reconhecer o que te trava e aprender a se acolher nesse processo é o primeiro movimento.
✨Cada ação, por menor que pareça, é um passo em direção à sua evolução. O que hoje parece difícil, amanhã pode ser o seu novo começo.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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