🌷 Autocuidado também é saúde mental.
Cuidar de si não significa ser egoísta, nem precisa envolver grandes mudanças. Às vezes, autocuidado é respeitar os próprios limites, descansar sem culpa, dizer “não” quando necessário, ter momentos de lazer ou simplesmente perceber como você está se sentindo.
Quando você se coloca na sua própria lista de prioridades, você também está cuidando da sua saúde emocional. 🤍
Não espere chegar ao seu limite para começar a se cuidar.
Você merece o mesmo cuidado que oferece aos outros.
Quem sou eu?
Gabrielly Machado
CRP:
12/31537
Atendimento:
Online
Oii, como você está?
Meu nome é Gabrielly, tenho 26 anos e sou formada em Psicologia pela UFSC. Escolhi essa profissão porque, quando eu tinha 18 anos, passei por um período difícil, e uma psicóloga me acolheu. Desde então, sonho em ajudar outras pessoas da mesma forma.
Trabalho com a Terapia Analítico-Funcional (FAP), tenho experiência com adolescentes (incluindo em escola), com adultos, população LGBTQIA+, pessoas neurodivergentes, etc. Geralmente trabalho com questões relacionais (familiares, conjugais, etc) e ansiedade/depressão.
Eu sei que falar sobre o que machuca não é fácil, mas também sei o quão importante isso é. Por isso, quero que a terapia seja um espaço seguro e acolhedor, onde você possa ser você mesmo, e eu também serei eu mesma. Apenas em nossas autenticidades, podemos construir uma relação verdadeiramente significativa e transformadora. Juntos, podemos analisar os padrões em sua vida e transformá-los.
Valor da Sessão / Tempo de duração
