Muitas pessoas acreditam que autoestima é apenas “se amar mais”.
Mas, na prática, ela aparece nas pequenas coisas: na forma como você se trata, no quanto se cobra, no medo de errar e na dificuldade de reconhecer suas próprias conquistas.
A baixa autoestima faz com que a gente se compare, se diminua e sinta que nunca é bom o bastante, mesmo quando está se esforçando muito.
Na terapia, aprendemos que a autoestima não nasce pronta.
Ela é construída aos poucos, com acolhimento, consciência e mudança na forma de olhar para si.
Você não precisa ser perfeito para ser valioso.
Você não precisa provar nada para merecer respeito, nem dos outros, nem de você mesmo.
Se você sente que se cobra demais e se reconhece de menos, saiba: isso pode ser cuidado.
✨ A terapia pode te ajudar a reconstruir esse olhar sobre você. Vamos agendar uma sessão?
Lara Carolina – Psicóloga
CRP: 04/76439
Quem sou eu?
Lara Lumi Watanabe de Lima Constantino
CRP:
03/27538
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica (CRP 03/27538), com foco no cuidado emocional e no fortalecimento das relações, tanto consigo mesma(o) quanto com quem você ama.
Atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicoterapia de Casal. Tenho formação em Neuropsicologia e sou pós-graduanda em Psicoterapia de Casal e Família. Atendo adultos e casais em questões como ansiedade, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, comunicação, autoestima e momentos de decisão ou transição.
Meu trabalho é guiado por uma escuta acolhedora, respeitosa e sem julgamentos. Busco oferecer um espaço seguro para que você possa se expressar, se compreender melhor e desenvolver ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de construção e que, com apoio, é possível ressignificar histórias, fortalecer vínculos e viver de forma mais leve e consciente.
Se sente que é o momento de olhar com mais cuidado para si ou para suas relações, estou aqui para te acompanhar nesse caminho.
Valor da Sessão / Tempo de duração
