Muitas pessoas acreditam que autoestima é apenas “se amar mais”.
Mas, na prática, ela aparece nas pequenas coisas: na forma como você se trata, no quanto se cobra, no medo de errar e na dificuldade de reconhecer suas próprias conquistas.

A baixa autoestima faz com que a gente se compare, se diminua e sinta que nunca é bom o bastante, mesmo quando está se esforçando muito.

Na terapia, aprendemos que a autoestima não nasce pronta.
Ela é construída aos poucos, com acolhimento, consciência e mudança na forma de olhar para si.

Você não precisa ser perfeito para ser valioso.
Você não precisa provar nada para merecer respeito, nem dos outros, nem de você mesmo.

Se você sente que se cobra demais e se reconhece de menos, saiba: isso pode ser cuidado.

✨ A terapia pode te ajudar a reconstruir esse olhar sobre você. Vamos agendar uma sessão?

Lara Carolina – Psicóloga

CRP: 04/76439