Autonomia afetiva e limites

Praticar autonomia afetiva é cuidar de si sem abrir mão dos seus valores.

O problema

Muitas pessoas confundem conexão com dependência. Gastam tempo e energia atendendo expectativas alheias e deixam de viver suas escolhas, gerando angústia e sensação de estar desalinhadas com a própria vida.

Abordagem existencial

Trabalhamos a partir de questões concretas: escolhas, limites e a busca por uma medida possível de existência. Validamos sua história e ajudamos a compreender o limite do possível. Buscamos, juntos, formas de estar no mundo que promovam mais autonomia e relações com sentido.

O que você encontra em terapia

Um espaço sem julgamentos para explorar opções, identificar o que realmente importa para você e estabelecer limites coerentes com quem é. Exploramos, juntos, modos alternativos de lidar com as situações que lhe causam sofrimento, abrindo espaço para decisões mais conscientes e alinhadas com sua vida.

Agende uma sessão

Se quer viver com mais autonomia e sentido, agende uma sessão. Juntos validamos o que você quer. Buscamos novas possibilidades e construímos caminhos viáveis para sua vida.

Fernando de Oliveira Pinto Filho

Psicólogo Clínico

CRP 05/82209

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A imagem utilizada foi criada pela ferramenta de IA Copilot para este post.

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