Como encontrar o meu propósito de vida?
Chega um momento na vida em que nos sentimos perdidos, sem direção, questionando como chegamos aqui e para onde vamos. Perguntas como...
Mar 4, 2024
Juliana Frazão
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Chega um momento na vida em que nos sentimos perdidos, sem direção, questionando como chegamos aqui e para onde vamos. Perguntas como "Estou feliz?" e "Estou seguindo minha vontade ou opiniões externas?" surgem.
Se você se encontra nesse momento, vamos explorar juntos!
Costumo aconselhar meus pacientes a reconhecerem seus objetivos pessoais a curto e longo prazo, pois ter metas é o que nos impulsiona e dá significado à vida.
Mas afinal, o que é um propósito de vida?
É a razão fundamental que orienta nossas escolhas, conferindo um sentido mais profundo à existência. Ter um propósito está ligado a maior bem-estar, satisfação e resiliência emocional. Encontrar esse propósito é definir um objetivo a ser alcançado, direcionando nossos pensamentos e ações com foco e determinação até atingi-lo.
Desenvolver consciência do seu propósito de vida envolve reflexão e autodescoberta. Considere compreender a si mesmo atravé da autoconsciência, explorar suas paixões, motivações, sonhos, valores e experiências significativas. Pergunte a si mesmo o que o motiva e traz satisfação. Crie um ideal de vida e o proponha como objetivo, foque e direcione suas energias em realiza-lo.
Buscar orientação, seja por meio de leitura, mentoria ou terapia, também pode ajudar a esclarecer seus objetivos. Esteja aberto a ajustar suas metas à medida que cresce e evolui. A jornada para descobrir seu propósito muitas vezes envolve autoexploração contínua e uma abordagem flexível.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
