
🧠✨ Você já parou pra pensar de onde vem aquele comportamento que te incomoda?br>⠀br>Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), entendemos que muitos comportamentos disfuncionais têm origem em pensamentos automáticos e crenças que se formam com o tempo.br>⠀br>🔁 Situação → Pensamento → Emoção → Comportamentobr>⠀br>Esse ciclo pode se repetir tantas vezes que acabamos acreditando que é uma verdade absoluta sobre nós mesmos. Mas a boa notícia é: esse ciclo pode ser interrompido!br>⠀br>📌 Com técnicas como:br>✔️ Registro de pensamentos automáticosbr>✔️ Reestruturação cognitivabr>✔️ Exposição gradualbr>⠀br>É possível ressignificar interpretações e criar novos padrões.
Se você está pronta para priorizar sua saúde mental, clique no link do WhatsApp e entre em contato comigo. Será um prazer fazer parte dessa jornada!
Natália Kowalski - Psicóloga Clínica - CRP 07/43643
Quem sou eu?
Laura do Carmo Ferreira Borges
CRP:

11/954457
Atendimento:
Você sente que está repetindo situações que causam sofrimento, enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou tem dificuldade para compreender as próprias emoções? A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para essas questões com mais atenção e descobrir novas possibilidades.
No atendimento psicológico, auxilio adultos e idosos a compreenderem seus sentimentos, desenvolverem o autoconhecimento e lidarem com questões como ansiedade, autoestima, luto, inseguranças, mudanças de vida e dificuldades emocionais.
Na psicoterapia de casal, trabalho com parceiros que desejam compreender os conflitos, melhorar a comunicação, lidar com mágoas, ciúmes e distanciamento emocional, além de fortalecer o vínculo e encontrar novas formas de se relacionar.
Minha atuação é orientada pela psicanálise contemporânea, com uma escuta acolhedora e individualizada, respeitando a história e o momento de vida de cada pessoa ou casal.
A terapia não oferece respostas prontas, mas possibilita compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões e construir caminhos mais conscientes para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos.
Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidar de si e das suas relações.
Valor da Sessão / Tempo de duração



