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Procrastinar nada mais é que o deixar para depois, o que gera muito estresse e ansiedade e em alguns casos até depressão, além de prejudicar as relações interpessoais.
Geralmente ela ocorre quando temos que fazer algo que não gostamos, contudo, o único responsável pela sua vida é você mesmo.
Conscientize-se que esse habito não será eliminado de uma vez, reflita sobre as consequências de não cumprir o que precisa e foque nos benefícios da execução.
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