Como parar de procrastinar?
Procrastinar nada mais é que o deixar para depois, o que gera muito estresse e ansiedade e em alguns casos até depressão, além de...
Sep 28, 2022
Raquel Kocinas
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Procrastinar nada mais é que o deixar para depois, o que gera muito estresse e ansiedade e em alguns casos até depressão, além de prejudicar as relações interpessoais.
Geralmente ela ocorre quando temos que fazer algo que não gostamos, contudo, o único responsável pela sua vida é você mesmo.
Conscientize-se que esse habito não será eliminado de uma vez, reflita sobre as consequências de não cumprir o que precisa e foque nos benefícios da execução.
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Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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