Encerrar um relacionamento amoroso é uma das experiências mais dolorosas e que pode causar grande sofrimento, mistos de emoções que pode até adoecer mentalmente e fisicamente.

Sofrer é inevitável, natural e até necessário nesses momentos, a melhor maneira de lidar com ele é encará-lo completamente

Pode haver solidão, vontade de sumir, de afastar-se de todo mundo, sensação de abandono. Mas uma aceitação bem feita desse fim vai diminuindo aquele amor todo da relação que era direcionado ao outro

Deixe o tempo passar....

Quem nunca ouviu o velho ditado “o tempo cura todas as feridas” e isso também é verdade quando se trata de relacionamentos

Esse tempo varia de pessoa para pessoa

Divida seus sentimentos com amigos e familiares

Não tenha vergonha de procurar até mesmo aquelas pessoas que tinha se afastado

Não engate um relacionamento, sem se curar do

anterior, a ideia de que um amor cura o outro, na prática, pode não ser a melhor solução, antes de começar um novo relacionamento é preciso zerar os sentimentos antigos e estar bem na própria companhia

Zere o contato via redes sociais

Ao terminar uma relação, é comum surgir uma curiosidade sobre como o(a) ex está lidando com a situação, mas dar aquela espiadinha nas redes sociais dele(a) não é a melhor decisão.

Escreva sobre seus sentimentos

Colocar no papel tudo o que você está sentindo ou pensando é uma maneira de tirar do peito a angústia.

Se está passando por essa situação busque ajuda profissional.

Material apenas informativo não substitui a psicoterapia para mais entrar em contato.

Aline Barros

Psicóloga CRP: 04/54268

Contato: (34) 99215-3563

Instagram: https://www.instagram.com/psicologaalinebarross/

Facebook:

https://www.facebook.com/psicologaalinebarros