❤️ Você já parou para se perguntar: como você trata a sua essência?

👉 A autocompaixão é um poderoso aliado na luta contra a ansiedade. Muitas vezes, exigimos tanto de nós mesmos que esquecemos que todos temos dias difíceis. Aceitar que nem sempre seremos 100% é um ato de coragem e amor próprio. Lembre-se: ser gentil consigo mesma não é fraqueza, é uma forma de se fortalecer.

💬 Mas como cultivar essa gentileza interna? O caminho pode ser desafiador e, muitas vezes, parecer mais fácil de falar do que de praticar. É aí que entra a psicoterapia! Com orientação, você pode aprender a abraçar suas imperfeições e a se tratar com a mesma empatia que ofereceria a uma amiga querida.

🫂 Se você deseja trilhar esse caminho de autocompaixão e transformação, estou aqui para te apoiar. Vamos juntas explorar essa jornada de autodescoberta e cura. Entre em contato e comece a cuidar de si mesma da forma que você merece!

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👩‍💻 Ádila de Oliveira Silva

🧠 CRP 04/73841

🦋 Psicóloga Clínica

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