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A mudança que você tanto espera não acontece do lado de fora. Ela começa quando você escolhe olhar pra dentro. Quando entende seus padrões, de onde eles vêm, o que te prende e o que ainda dói.

O primeiro passo é ter consciência. O segundo, é decidir se você quer continuar repetindo esse ciclo… ou escolher algo diferente.

Na psicoterapia, você pode começar a reconstruir esse caminho. Com clareza, escuta e acolhimento.

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