2026 começa como um convite gentil para olhar para si com mais cuidado. Nem sempre conseguimos dar conta de tudo, e tudo bem reconhecer quando o peso está grande demais para carregar sozinho(a).

A vida é feita de processos, de tentativas e de pausas necessárias. Cuidar da saúde mental é aprender a escutar o que sentimos, respeitar nossos limites e buscar caminhos mais leves para seguir em frente.

Se você sente que precisa de apoio para lidar com a ansiedade, o cansaço emocional ou as mudanças da vida, a terapia pode ser um espaço seguro de acolhimento, escuta e construção.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Cuidar da mente também é um ato de coragem.

Fabiana Magalhães Silva

Psicóloga

CRP 06/94985