A dependência emocional não aparece só nos relacionamentos amorosos. Ela pode surgir nas amizades, na família, no trabalho ou em qualquer vínculo onde a gente começa a sentir que só existe se o outro estiver ali.

Na perspectiva winnicottiana, isso acontece quando faltou, em algum momento da vida, um ambiente suficientemente bom, aquele espaço seguro onde a pessoa desenvolve autonomia aos poucos. Quando esse ambiente falha, a gente cresce acreditando que precisa do outro para se sentir inteiro. E aí começam os sinais: medo intenso de desagradar, dificuldade de ficar sozinho, necessidade de aprovação constante, sensação de vazio quando o outro se afasta. Não é “frescura” nem “drama”. É um pedido interno por segurança.

Mas a boa notícia é que dependência não é sentença. Assim como Winnicott acreditava no poder transformador do encontro terapêutico, a psicoterapia cria esse ambiente seguro que talvez tenha faltado lá atrás, onde você pode se reconhecer, fortalecer seu mundo interno e, aos poucos, caminhar com mais liberdade.

✨ Se você sente que vive em função do outro ou perde a si mesmo nos vínculos, estou aqui para caminhar com você nesse processo. A terapia pode ser esse espaço de reencontro.