🥺A ansiedade é um estado de tensão psíquico;

😤O estresse é um estado de tensão cerebral.

Um causa o outro, e vice-versa.🔄

🥺Na ansiedade, o pensamento está, em muitos casos, acelerado ou agitado;

😤No estresse, essa agitação mental se traduz em fadiga excessiva. A fadiga excessiva, por sua vez, acelera o pensamento e não nos permite descansar da forma correta.

🥺Na ansiedade, existe baixo limiar para suportar frustrações, gerando irritabilidade.

😤No estresse, essa irritabilidade pode se manifestar na forma de dores de cabeça ou musculares; dores de cabeça ou cefaleias, e diminuem ainda mais o limiar de frustração.

Assim como existe a ansiedade saudável, há o estresse vital e saudável. Quando o estresse é considerado doentio? Quando produz sintomas frequentes e intensos.

Gleidiane de Almeida Santos

Psicóloga CRP 06/147308

Contato: (11) 99253-2788

Instagram: @psicogleidianealmeida

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