Olá boa tarde tudo bem com vocês? Vamos falar sobre um tema muito importante dentro da Psicologia : Autoimagem, Autoestima e Autoconceito.

A Autoimagem é algo que diz muito sobre como o paciente se enxerga e interpreta a realidade. Quando o conceito sobre si mesmo é negativo, a forma como uma pessoa reage às adversidades do dia também não é muito favorável à solução dos problemas.

Vamos conversar sobre as diferentes formas de que um psicólogo pode ajudar um paciente a desenvolver uma autoimagem mais positiva.

A Autoimagem é a forma que o indivíduo se enxerga, tanto por fora quanto por dentro. É a maneira pela qual a pessoa vê e interpreta a realidade. É a maneira pela qual o paciente se interpreta fisicamente e emocionalmente. Questões com autoimagem podem gerar problemas como síndrome do impostor até transtornos alimentares, podendo fazer com que o indivíduo comece a ter  comportamentos como isolamento social, desistência dos objetivos e autocobrança excessiva. Além disso no aspecto físico, pode gerar autopercepção do corpo distorcida. O caso tem grandes chances de evoluir para quadros mais graves como bulimia e anorexia.

Autoestima: É o ato de gostar de si mesma. Esse conceito nos diz quanto uma pessoa se valoriza, aceita-se e busca se conhecer.

Quando a autoestima de um indivíduo está baixa, isso faz com que ele aceite passar por situações desagradáveis, como humilhações no ambiente de trabalho ou relacionamentos abusivos, por entender que é o melhor que pode conseguir.

Já quando a autoestima é estimulada, o paciente passa a reconhecer o seu valor e, com isso, não permite ser desvalorizado. Isso faz uma diferença significante em sua saúde mental, pois ajuda a evitar situações estressantes e que provocam o desgaste emocional.

Autoconceito:

Pode ser visto na imagem que a pessoa cria de si mesma.

Parte desse autoconceito é baseado em como um indivíduo interpreta a maneira que as pessoas ao redor a veem. Por conta disso, é outro objeto que pode ser analisado na TCC, para entender como funcionam os processos mentais e os pensamentos automáticos de um paciente.

Por fim, vale a ressalva da importância da terapia nesse processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Vicê gostaria de iniciar seu processo de desenvolvimento e autoconhecimento?

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Patrícia Sousa

Psicóloga

CRP 05/42201

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