Se você tem dificuldade em recusar, aqui estão cinco maneiras gentis de fazer isso:
1️⃣ "Infelizmente, não estou disponível para isso agora." - Defina seus limites de forma educada e direta.
2️⃣ "Preciso focar em outras prioridades no momento." - Demonstre que sua atenção está direcionada para outras áreas.
3️⃣ "Não posso comprometer minha agenda neste momento." - Mostre que sua agenda já está ocupada.
4️⃣ "Agradeço a oportunidade, mas não é o que estou procurando no momento." - Reconheça o gesto enquanto declina gentilmente.
5️⃣ "Estou me concentrando em cuidar de mim agora." - Lembre-se de que é fundamental priorizar o seu bem-estar.
Lembre-se sempre, dizer "não" com gentileza é um ato de autocuidado, não de desrespeito aos outros. Pratique estabelecer limites saudáveis! 💖
