Sentir que nada é suficiente é como carregar um peso invisível nos ombros: você trabalha, tenta, compensa, entrega… e, mesmo assim, permanece com uma sensação de vazio, como se faltasse algo para finalmente ser reconhecido ou até para reconhecer a si mesmo(a).

Essa voz interna que critica, muitas vezes, não nasceu por acaso. Ela foi aprendida em algum momento da vida, quando a sobrevivência parecia depender do desempenho: “Se eu fizer perfeito, serei aceito(a). Se eu errar, serei rejeitado(a).” De lá para cá, essa lógica se transformou em um piloto automático que tenta te proteger, mantendo você em alerta constante.

O problema é que essa proteção tem um custo alto. A cobrança contínua alimenta ansiedade, gera exaustão e, muitas vezes, fragiliza relações, porque a régua que você usa para si mesmo acaba se estendendo para o outro também.

Aos poucos, a vida deixa de ser sobre viver momentos e passa a ser sobre cumprir padrões.

Reconhecer isso é o primeiro passo para se libertar. Não significa abandonar a busca por crescimento, mas aprender a construir um espaço interno mais leve, onde o valor não esteja apenas no resultado, e sim também no caminho percorrido. :)