A preguiça é um momento de ócio nas atividades diárias, podendo ser passageira, pois é uma resposta natural ao cansaço físico.

Já a procrastinação é o ato de adiar uma tarefa de forma recorrente, a qual acarreta muitos prejuízos nas 3 dimensões do indivíduo (biopsicosocial), podendo gerar autoestima baixa, crises de ansiedade e depressão.

Há estudos da Neurociência comprovando que um dos fatores da procrastinação pode ser devido a uma lesão cerebral no córtex pré-frontal, a qual gera a lentidão e a falta de motivação para realizar determinadas atividades.

Você sofre com a procrastinação?

Se sim, isso tem te causado sintomas de ansiedade e tem te prejudicado, não é mesmo?

Sendo assim, é recomendável que busque ajuda psicológica.

Psicóloga Rita Castilho

CRP 06/168661