Espelhos Internos: A Jornada do Autoconhecimento
Descubra como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pode iluminar seu caminho para uma vida mais autêntica.
May 16, 2025
Flávia Batista
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Em um mundo repleto de estímulos e expectativas externas, é fácil perder-se de si mesmo. O autoconhecimento surge como uma bússola interna, guiando-nos em direção a uma vida mais alinhada com nossos valores e propósitos.
Autoconhecimento é o processo contínuo de explorar e compreender nossos pensamentos, emoções, valores e comportamentos. É uma jornada de descoberta que nos permite viver de forma mais consciente e intencional.
Desenvolver o autoconhecimento requer prática e intenção. Algumas estratégias incluem:
O autoconhecimento é uma jornada contínua e enriquecedora. Ao nos conhecermos melhor, ganhamos clareza sobre nossos desejos, fortalecemos nossa autoestima e nos tornamos mais resilientes diante dos desafios da vida. É um investimento que vale a pena, pois, como disse Sócrates, “conhece-te a ti mesmo” é o primeiro passo para transformar o mundo ao nosso redor.
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Quem sou eu?
Sofia Moretti de Oliveira Campos
CRP:
04/79489
Atendimento:
Online
Meu nome é Sofia, sou formada pela Universidade Federal de Uberlândia e atendo pelo referencial da Psicanálise. Minhas áreas principais de estudo são a violência contra mulheres, crianças e população LGBT+.
Por meio dos meus atendimentos, realizo uma escuta centrada em acolhimento, mas que também auxilie o sujeito a encontrar autonomia sobre suas próprias palavras.
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