Um erro comum — e bem compreensível — é pensar que, para sermos autônomas, precisamos dar conta de tudo sozinhas.br>Sem pedir ajuda, sem depender de ninguém. Assim, ninguém poderá nos decepcionar. Assim, ninguém poderá nos cobrar.
Mas será que é mesmo por aí?
Na vida, é natural que precisemos de outras pessoas. Criamos vínculos, trocamos experiências, aprendemos e ensinamos.br>Tentar dar conta de tudo sozinha pode até parecer força, mas muitas vezes é só sobrecarga disfarçada.
Por isso, quando penso em autonomia, não penso em isolamento.br>Penso em escolha.
Ser autônoma é poder escolher quem vai te ajudar, de que forma e em que momento.br>É ter clareza de que você não está à mercê das vontades dos outros, mas também não precisa carregar o mundo nas costas para provar isso.
Autonomia está na liberdade de fazer escolhas um tanto mais conscientes — inclusive, a de aceitar apoio quando for necessário.
#AutonomiaFeminina #SaúdeEmocional #Psicanálise #MulheresReais #Autoconhecimento #NãoPrecisaDarContaDeTudo #SobreCuidarDeSi #PsicoterapiaÉParaVocê #PedirAjudaÉAutonomia
Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
Latest posts by this Therapist
