
Formas que a ansiedade se manifesta:
A ansiedade se manifesta de três formas no nosso dia a dia, interagindo entre si e acabam formando o ciclo da ansiedade, influenciando os...
Nov 8, 2024
Rafaela Santos
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A ansiedade se manifesta de três formas no nosso dia a dia, interagindo entre si e acabam formando o ciclo da ansiedade, influenciando os seus pensamentos, comportamentos e sensações físicas diante dos acontecimentos.
Físicos: São as respostas fisiológicas do corpo, um alerta sobre algum perigo próximo, então o seu corpo entra te alerta sobre esse perigo e se prepara para lidar com a situação.
coração acelerado/ respiração ofegante; suor excessivo
Cognitivo: Os pensamentos ansiosos que se tem sobre as situações do dia-a-dia, geralmente são "catastróficos ", sobre o que poderia dar errado.
Pensamentos: E se; Então; O que vão pensar ; será que?
Comportamental: O que fazemos quando sentimos ansiedade, podem ser os comportamentos de fuga e evitação. Procrastinação; se preocupar; fugir das situações.

#ansiedade #sintomasfisicos #sintomascorporais #pensamentosansiosos
Quem sou eu?

Beatriz de Souza
CRP:

06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
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