A gravidez transforma o corpo da mulher de forma intensa e rápida. Essas mudanças podem impactar a autoestima, mas é possível lidar com elas de maneira positiva.
A gravidez transforma o corpo da mulher de forma intensa e rápida. Essas mudanças podem impactar a autoestima, mas é possível lidar com elas de maneira positiva.
Desafios mais comuns:
Estrias, ganho de peso e inchaço.
Comparações com outras grávidas.
Comentários indesejados de terceiros.
Como cuidar da autoestima durante a gravidez?
Pratique o autocuidado: Pequenos momentos para você, como hidratar a pele ou fazer uma caminhada.
Use roupas confortáveis e que te façam sentir bem.
Cerque-se de pessoas positivas: Evite quem critica ou faz comentários desnecessários.
Lembre-se do propósito: Seu corpo está criando uma nova vida.
Aceitar as mudanças é um processo. Seja gentil consigo mesma e procure apoio se precisar.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da psi obstétrica de vocês,
Thainá Pinheiro #maternidade #autoestima #gravidez #psicologaobstétrica #psicologaperinatal
