Compreender as próprias capacidades e limitações é fundamental para que tenhamos expectativas reais do que podemos fazer. É completamente normal ter limitações e não é possível atender de uma só vez a todas as demandas que a vida nos dá. Seus erros não são provas de sua incompetência, são apenas o que são: erros. O sentimento de não dar conta de todas as demandas não faz de você um impostor justamente porque não é possível dar conta de tudo o tempo todo.

É importante que o indivíduo entenda suas limitações, combater a autocrítica exagerada e aceitar a vulnerabilidade. É importante valorizar suas conquistas, buscar apoio profissional e procurar o autoconhecimento como medidas para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida e cultivar uma relação positiva consigo mesmo e as demandas excessivas.

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Lara Rezende

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