✨Fingir que está tudo bem só para evitar conflitos é uma violência silenciosa contra si mesmo.
É engolir sentimentos, calar limites, desrespeitar sinais internos que pedem cuidado. No início parece proteção, mas com o tempo vira cansaço emocional, ansiedade, irritação sem nome.

✨Na terapia, esse padrão começa a ser olhado com mais honestidade e gentileza. Não para gerar brigas, mas para aprender a se posicionar sem se abandonar. Saúde mental também é ter coragem de reconhecer o que dói, dar nome ao que incomoda e entender que se respeitar não é egoísmo é necessidade.

✨Cuidar de si, às vezes, começa quando você para de fingir e passa a se escutar.