Às vezes, a gente acredita que, se uma escolha foi boa, ela deveria trazer apenas alívio e felicidade. Mas a verdade é que escolhas importantes também podem doer. Mudar de cidade, encerrar um relacionamento que já não fazia sentido, trocar de trabalho, iniciar uma terapia ou dizer "não" pela primeira vez podem ser decisões necessárias e, ainda assim, despertar tristeza, medo, saudade ou culpa. Isso não significa que a escolha foi errada. Significa apenas que toda mudança envolve perdas, despedidas e adaptações. Nem toda dor é um aviso para voltar atrás; algumas dores fazem parte do processo de construir uma vida mais coerente com quem você é. Permitir-se sentir essa ambivalência também é uma forma de cuidado consigo mesmo.
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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