Nem toda fome é física. Às vezes, ela é emocional. 💛

Quando a ansiedade aumenta, é comum buscarmos na comida uma forma de aliviar o desconforto. Por alguns instantes, ela pode até trazer sensação de conforto, mas a dor que está por trás continua ali.

Se você percebe que come para lidar com estresse, tristeza, solidão ou preocupação, saiba que isso não significa falta de força de vontade. Pode ser um sinal de que suas emoções estão pedindo atenção e acolhimento.

Na terapia, é possível compreender esses gatilhos, desenvolver novas formas de enfrentar as emoções e construir uma relação mais saudável com a comida e com você mesmo.

✨ Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).