Nem todo hábito que faz parte da nossa rotina continua fazendo bem para nós. 🌿
Às vezes, cuidar da saúde mental também significa reconhecer o que está nos sobrecarregando e ter coragem para fazer diferente.
Mudar não significa que você falhou. Significa que você percebeu que algo precisa ser ajustado.
Pode ser aprender a dizer não, estabelecer limites, descansar sem culpa, diminuir a autocobrança ou simplesmente se afastar daquilo que constantemente te faz mal.
Pequenas mudanças podem abrir espaço para uma rotina mais leve e mais saudável. 🤍
Quem sou eu?
Leonardo Gaspar Pimentel
CRP:
05/88004
Atendimento:
Online
Terapia baseada em evidências, conduzida com empatia
Sou Leonardo Gaspar Pimentel, psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha atuação une o rigor de uma abordagem cientificamente reconhecida a uma escuta atenta e sem julgamentos. Se você considera começar a terapia, este é um espaço construído para receber você.
Valor da Sessão / Tempo de duração
