Existe uma ideia silenciosa que muitas pessoas carregam quando procuram ajuda: a de que há algo errado com elas. Como se sentir demais fosse um problema. Como se não dar conta fosse uma falha. Como se viver momentos de confusão significasse estar “quebrado”. Mas… e se não for isso? E se, em vez de algo a ser consertado, existirem experiências que precisam ser compreendidas?

A vida nos atravessa de formas que nem sempre conseguimos organizar sozinhos. Há momentos em que nos perdemos de nós mesmos. Momentos em que aquilo que sentimos parece grande demais, confuso demais, difícil demais de nomear. E, muitas vezes, a tentativa é de resolver rápido. Dar conta. Superar. Seguir em frente.

Mas nem tudo na vida pede solução imediata. Algumas coisas pedem tempo. Outras pedem cuidado. E muitas… pedem escuta.

A psicoterapia não é um lugar onde você vai para “se consertar”. É um espaço onde você pode, aos poucos, se aproximar daquilo que sente sem precisar se apressar para entender tudo. Um espaço onde não é necessário ter todas as respostas. Onde não é preciso estar bem o tempo todo.

Talvez o ponto não seja se tornar alguém diferente. Talvez o caminho seja, pouco a pouco, se tornar mais próximo de quem você já é. E, se em algum momento você sentiu que precisava dar conta de tudo sozinho… talvez não precise ser assim.

Se esse texto fez sentido para você, talvez seja um convite para se escutar com mais cuidado.

@gabimercado.psi