O cansaço na gravidez atrapalha
Você já se pegou frustrada por não conseguir fazer tudo o que planejou na gravidez? No começo, talvez você tenha imaginado que seria...
Jan 17, 2025
Thaina Lima Pinheiro Teixeira
Ouça esse artigo usando o player acima.
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
Você já se pegou frustrada por não conseguir fazer tudo o que planejou na gravidez?
No começo, talvez você tenha imaginado que seria diferente: ativa, cheia de energia, pronta para organizar o enxoval, resolver pendências e ainda trabalhar como se nada tivesse mudado. Mas aí, o cansaço chega. Aquela exaustão no primeiro trimestre, quando o corpo trabalha dobrado sem te avisar, e depois, no final, quando cada movimento parece uma maratona. E com ele, a culpa. “Por que não consigo ser como antes?”
Essa sensação é mais comum do que você imagina. E sabe o que torna tudo mais difícil? A pressão, muitas vezes silenciosa, para ser produtiva e estar no controle.
Mas deixa eu te dizer algo importante: o seu corpo está criando uma nova vida, e isso, por si só, já é um trabalho gigante. Ele não é o mesmo porque ele não precisa ser. O que você precisa, nesse momento, é se permitir sentir.
A maternidade que você idealiza no início costuma ser diferente da realidade que acaba encontrando. Idealizar é natural e faz parte do processo. Mas aos poucos, é preciso ajustar as expectativas e entender que, por trás do sonho perfeito, existe uma mulher real, você, com limitações, emoções e um coração cheio de amor (e também dúvidas, o que é normal!).
Se acolher, buscar informações reais e respeitar o seu ritmo são os primeiros passos para viver esse momento de forma mais leve.
A maternidade real não é sobre dar conta de tudo, é sobre aceitar que não precisa ser perfeita. Que tal começar ajustando o olhar para si mesma, com mais gentileza e menos cobrança? Você merece esse carinho, agora e sempre.
Como tem sido por aí?
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da psi obstétrica de vocês,
Thainá Pinheiro
#maternidade #gravidez #gravida #gestante #gestação #psicologaperinatal #psicologaobstetrica
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
