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O desconforto de não ter uma resposta pronta

Quando não saber incomoda mais do que errar

Apr 26, 2026

Gustavo Gonçalves Oliveira

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Autoconhecimento

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A gente foi treinado a ter respostas. Desde cedo, existe uma expectativa de saber o que quer, o que sente, qual caminho seguir. E, quando isso não aparece, surge um incômodo difícil de sustentar. Como se não saber fosse um problema a ser resolvido o mais rápido possível.

 

Só que a vida não funciona nesse ritmo. Tem fases em que as coisas simplesmente não estão claras. Você não sabe se continua ou muda, se insiste ou solta, se aquilo ainda faz sentido ou já passou do tempo. E, em vez de respeitar esse processo, a tendência é forçar uma definição para aliviar a ansiedade.

 

O problema é que respostas apressadas costumam ser frágeis. Elas organizam momentaneamente, mas não sustentam por muito tempo. Porque não nasceram de um entendimento real, mas da urgência de sair do desconforto.

 

Na prática, isso aparece de várias formas. A pessoa entra em relações sem saber se quer estar ali, mas decide ficar porque “é melhor do que nada”. Ou toma decisões importantes baseada no que parece mais seguro, não no que faz sentido. Ou muda de caminho várias vezes, não por clareza, mas por não conseguir sustentar a dúvida.

 

Não ter uma resposta pronta não significa estar perdido. Muitas vezes significa que você está em contato com algo mais complexo, que ainda precisa de tempo para se organizar. O difícil é sustentar esse meio do caminho, onde não há garantias e nem direção completamente definida.

 

Aprender a tolerar esse desconforto é parte do processo. Não como resignação, mas como maturidade emocional. Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Algumas respostas só aparecem quando deixam de ser pressionadas.

 

E, às vezes, o que parece falta de resposta…
é só o início de uma pergunta melhor.

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Olá! Seja bem vindo(a)!

Sou Gustavo Fabbri, psicólogo clínico, e trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Meu objetivo é oferecer um acompanhamento ético, individualizado e sem julgamentos, pautado na escuta, no acolhimento e na construção de uma relação terapêutica de confiança, respeitando a história, o tempo e as necessidades de cada pessoa.

Durante o acompanhamento, procuro compreender as particularidades de cada indivíduo, trabalhando de forma colaborativa na identificação de padrões de pensamentos e comportamentos que possam estar relacionados ao seu sofrimento. A partir disso, desenvolvemos estratégias e habilidades que favoreçam mudanças significativas, promovendo maior equilíbrio emocional, autonomia e qualidade de vida.

A psicoterapia é uma oportunidade de desenvolver o autoconhecimento, fortalecer a autoestima, aprender a lidar melhor com as emoções, superar dificuldades e construir relacionamento mais saudáveis.

Se sente que este é o momento de olhar com mais atenção para você, será um prazer te acompanhar nesse processo. Que tal dar esse passo?

Valor da Sessão / Tempo de duração

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