
O peso de ter que ser perfeita
Desde cedo, aprendemos que algumas coisas precisam ser conquistadas: boas notas, reconhecimento, sucesso. Mas e se, em algum momento da...
Mar 7, 2025
Juliana Terenzi
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Desde cedo, aprendemos que algumas coisas precisam ser conquistadas: boas notas, reconhecimento, sucesso. Mas e se, em algum momento da sua vida, você também aprendeu que conquistou o amor?
Se cada erro foi recebido com críticas severas, se o afeto parecia condicionado ao seu desempenho, então a busca pela perfeição não nasceu do seu desejo de ser melhor. Ela nasceu do medo. Medo de errar e ser descartado. Medo de não ser suficiente. Medo de que, sem excelência, você não seria digno de amor.
O perfeccionismo pode parecer de qualidade, mas, muitas vezes, é uma prisão. Um ciclo interminável de autoexigência, onde cada conquista dura pouco e cada erro parece um fracasso irreparável. Mas e se, lá no começo, o erro nunca teve sido tratado como um problema? Será que você ainda se cobraria tanto?
O amor verdadeiro não precisa ser conquistado. Ele existe apesar das falhas, não por causa das vitórias. E se libertar do peso do perfeccionismo começa com essa compreensão: você sempre foi suficiente – mesmo quando errou.
Quem sou eu?

Raissa Gentil Cardoso
CRP:

06/150403
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e psicanalista, com 10 anos de experiência na área clínica.
Tenho especialização em cuidado a usuários de álcool e outras drogas, em Psicologia Hospitalar e Neuropsicologia em andamento pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Meu trabalho é baseado na escuta sem julgamentos, proporcionando um espaço para o paciente em que a neutralidade é preservada.
A psicoterapia pode ser um espaço para o paciente falar livremente sobre questões profundas, é para falar sobre aquilo que não é dito para um amigo num café.
É sobre poder olhar para si e para a própria história, colocar em palavras o que está sentindo e poder ampliar a possibilidade de direções.
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