
O poder do autocontrole
olá meu nome é Roberta Mendes sou psicóloga e Psicopedagoga. O poder do autocontrole... Você começa a desenvolver autocontrole quando...
Mar 16, 2024
Roberta Silva
Ouça esse artigo usando o player acima.
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
olá meu nome é Roberta Mendes sou psicóloga e Psicopedagoga.
O poder do autocontrole...
Você começa a desenvolver autocontrole quando você se valoriza, quando você tira o poder do outro te afetar.
Sabe como fazer isso?
Primeiro: Quando a opinião do outro sobre você é só a opinião do outro, é problema dele não seu...
Segundo: quando você sabe o seu valor, e tem consciência das suas vulnerabilidades e trabalha nelas para melhorar. Respirar e não responder automaticamente, escolha responder de forma mais inteligente. Pense antes de falar...
Terceiro: Você não compara a sua vida com a vida do outro... Você sabe do seu caminho, luta e reconhece suas conquistas.
Quarto:Sabe separar o que é seu, o que você é. Mas não deixa que o outro te defina, e sim, você trabalha em suas potencialidades para ser melhor que você já foi ontem, você é sua própria referência. E você sabe que somente você tem o poder de mudar a sua história e não o outro.
Pense nisso, use o autocontrole a seu favor.
Até lá...
Quem sou eu?
Laura do Carmo Ferreira Borges
CRP:

11/954457
Atendimento:
Você sente que está repetindo situações que causam sofrimento, enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou tem dificuldade para compreender as próprias emoções? A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para essas questões com mais atenção e descobrir novas possibilidades.
No atendimento psicológico, auxilio adultos e idosos a compreenderem seus sentimentos, desenvolverem o autoconhecimento e lidarem com questões como ansiedade, autoestima, luto, inseguranças, mudanças de vida e dificuldades emocionais.
Na psicoterapia de casal, trabalho com parceiros que desejam compreender os conflitos, melhorar a comunicação, lidar com mágoas, ciúmes e distanciamento emocional, além de fortalecer o vínculo e encontrar novas formas de se relacionar.
Minha atuação é orientada pela psicanálise contemporânea, com uma escuta acolhedora e individualizada, respeitando a história e o momento de vida de cada pessoa ou casal.
A terapia não oferece respostas prontas, mas possibilita compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões e construir caminhos mais conscientes para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos.
Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidar de si e das suas relações.
Valor da Sessão / Tempo de duração


