✨Saber que nem tudo é nosso é um passo essencial para o equilíbrio emocional. Às vezes, carregamos dores, responsabilidades e até culpas que não nos pertencem e isso pesa, confunde e nos afasta de nós mesmos. É importante compreender que existem coisas que simplesmente não são nossas e não é pra nós.

✨Diferenciar o que é seu e o que é do outro é um ato de maturidade emocional. É reconhecer os próprios limites e entender que cada pessoa tem seu processo, suas escolhas e suas dores para lidar. Quando tentamos resolver o que não nos cabe, acabamos nos sobrecarregando e perdendo o foco do nosso próprio caminho.

✨A saúde mental começa justamente nesse ponto: saber diferenciar o que é seu e o que pertence ao outro. Essa clareza traz leveza, sabedoria e nos ajuda a viver com mais serenidade.
Cuidar de si é também aprender a soltar o que não é seu com respeito, empatia e consciência de que cada um tem o direito de caminhar com suas próprias lições.