Quando estamos em sessão, somos provocados a olhar para a nossa vida e nossas escolhas de outras perspectivas. Podemos nos sentir felizes, chateados, nervosos e realizados. Mas, o verdadeiro progresso vem do processo terapêutico.

O processo terapêutico acontece nos pequenos movimentos do dia a dia. Por exemplo, quando você percebe um padrão repetido, quando você escolhe agir diferente, quando você começa a se ouvir com mais atenção e quando você dá nome ao que sente.

A terapia é uma jornada de (re)descobrimento. É um trabalho em dupla, o qual precisamos estar comprometidos e ter paciência para trilhar essa jornada.

E ai? Você REALMENTE faz terapia ou apenas VAI à terapia?

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