Quando uma crise de ansiedade acontece, a sensação costuma ser física e imediata: coração acelerado, falta de ar, tremor, medo intenso. Mas, na maioria das vezes, a crise não começa naquele momento. Ela é o ponto final de algo que já vinha se acumulando há algum tempo.
Por trás de muitas crises existe excesso: excesso de preocupações, de cobranças, de responsabilidades e, principalmente, de emoções que foram sendo engolidas para dar conta da rotina. Pessoas muito responsáveis, que tentam manter tudo sob controle, frequentemente ignoram sinais de cansaço emocional até que o corpo encontre uma forma mais intensa de se manifestar.
A ansiedade também pode aparecer quando há medo de perder algo importante, dificuldade em lidar com incertezas ou quando a pessoa se sente constantemente em estado de alerta, como se precisasse estar preparada para algo dar errado. O corpo passa a funcionar como se o perigo fosse constante.
A crise, apesar de assustadora, não é um sinal de fraqueza. Muitas vezes, ela indica que algo precisa ser olhado com mais cuidado: limites que foram ultrapassados, emoções não elaboradas ou um ritmo de vida que deixou de ser sustentável.
Mais do que tentar apenas fazer a crise parar, o caminho costuma ser entender o que ela está tentando comunicar. Quando a ansiedade é escutada, ela deixa de precisar gritar.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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